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YOGA: ¿Qué es, para qué sirve y cómo puedo empezar a practicarla?

El Yoga es una práctica deportiva que consiste en recrear posturas y estiramientos con el objetivo de entrenar, activar y en ocasiones...

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Body shaming. ¡No lo hagas!

¿Alguna vez has escuchado el término body shaming? Probablemente no pero eso no significa que no lo hayas vivido o incluso practicado...

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¿Qué es el HIIT y por qué deberías probarlo ya mismo?

A diferencia de los entrenamientos tradicionales, el entrenamiento HIIT te tomará la mitad del tiempo y doblará los resultados, además de...

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5 Lugares que NO son un gimnasio en los que puedes ejercitarte.

Comenzar una vida fitness y conseguir el cuerpo que siempre quisiste no tiene por qué acabar con tu quincena. Hoy en día existen...

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Inteligencia, esfuerzo y espíritu: Mujeres en el mundo del deporte.

Si damos un vistazo a la historia del deporte podemos darnos cuenta de que la mujer no era participe de él ni a nivel recreativo ni mucho...

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Juegos Paralímpicos; igualdad, esfuerzo, superación e inspiración

Los Juegos Paralímpicos dieron paso a grandes proyectos con miras a la inclusión de personas con distintos grados de discapacidad y su...

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Quidditch, el famoso juego del mundo de Harry Potter que paso de la ficción a la realidad.

En el Quidditch "muggle" no encontraremos escobas voladoras, magia o pelotas con alas, pero lo que si podemos encontrar es mucha energía,...

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Como se originaron los Juegos Olímpicos. Breve historia de las Olimpiadas

Se podría pensar que los Juegos Olímpicos fueron creados recientemente o por lo menos las primeras competencias de carácter atlético ,...

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